Wat kun je verwachten?
Bij pilates kun je rekenen op een rustige en persoonlijke aanpak. De lessen worden gegeven in kleine groepen, zodat er volop ruimte is voor individuele begeleiding en persoonlijke aandacht. De instructeur kijkt goed naar houding en uitvoering en past oefeningen aan waar nodig.
Pilates is daardoor zeer geschikt voor mensen met lichamelijke klachten of medische problematiek, zoals rug-, nek- of schouderklachten. Er wordt gewerkt op een veilige en gecontroleerde manier, met aandacht voor wat jouw lichaam aankan. Ook bij herstel na een blessure of als ondersteuning naast fysiotherapie is pilates een waardevolle trainingsvorm.
Je kunt een veilige, effectieve en doelgerichte training verwachten, waarbij kwaliteit belangrijker is dan intensiteit en waarbij jouw persoonlijke situatie altijd centraal staat.
